旅遊便宜-非住不可In Sky Hotel – 台中

久久放一訂房推薦次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(In Sky Hotel – 台中)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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主要設施

  • 86 間客房
  • 2 間餐廳
  • 室外游泳池 (季節性)
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 空調
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 花園
  • 吹風機
  • 電梯
  • 乾洗/洗衣服務
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於西屯區
  • 國立自然科學博物館 (4.3 公里)
  • 逢甲夜市 (0.4 公里)
  • 逢甲大學 (0.6 公里)
  • Fengjia University (0.6 公里)
  • 秋紅谷生態公園 (2.1 公里)

商品訊息特點

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(中央社記者黃兆平紐約10日專電)內定出任美國運輸部長的趙小蘭父親趙錫成,今天在紐約舉行自傳「逆風無畏」新書發表會。他提及成功秘訣就是堅定樂觀、無懼奮鬥,還要能吃苦,更要感恩給予、時刻回報。

創辦福茂集團,在美國航運界首屈一指的趙錫成,因培育出美國歷史上首位亞裔女性內閣部長而被外界所津津樂道。但趙錫成歷經戰亂、輾轉來美奮鬥,堅持夢想、不畏困境,最終在航運界闖出一片天,搏得「華人船王」美譽,曲折人生更值得稱頌。

由台灣天下雜誌出版、交通大學傳播科技研究所所長崔家蓉執筆的趙錫成自傳「逆風無畏」(FearlessAgainst The Wind),今天在曼哈頓哈佛俱樂部(Harvard Club of New York)舉行新書發表會。恰巧碰上趙小蘭被美國總統當選人川普提名為未來內閣運輸部長,讓這場新書發表會吸引了滿場政商精英與媒體記者到場。

趙錫成在國際領袖基金會(ILF)與紐約青年企業家俱樂部聯合年會上,對與會的年輕領袖講述自己的傳奇奮鬥史。

趙小蘭相當喜歡書名「逆風無畏」,認為最能銓釋父親一生的奮鬥歷程。而趙錫成認為,「堅定樂觀、乘風破浪」;「即使從清寒出發,也能跨越時代困境」;「感恩給予,重視傳承」,最能說明新書的內涵。

不過,趙錫成些許哽咽地說,「樹欲靜而風不止,子欲養而親不待」,太太趙朱木蘭過世後,特別感謝趙小蘭的陪伴與鼓勵,美國以後還會出現許多的華裔部長,但像她如此孝順父母的女兒可能沒有,他鼓勵年輕人要懂得孝順父母,懂得愛父母。

他也提到古語「吃得苦中苦,方為人上人」的重要性。新書把他從大陸一位農村鄉下青年遠赴大都會立足的過程與讀者分享。「我可以做到,相信大家也可以做到,也都可以成功」。

趙錫成並強調,「施比受更有福」,「一無所有時,要勇往直前、無所畏懼;小有成就時,要懂得回報、積極布施;獲得安逸生活時,就要有更大夢想。」

他還說,常講「失敗為成功之母」,但還要再加一句:「從成功中尋找樂趣」,找尋各種樂趣,家庭、工作、生活、事業等皆是。1051211

衛斯特布魯克(Russell Westbrook)的連續「大三元」停在7場,只能追平喬丹(Michael Jordan)、而沒有超越。不過他仍率領雷霆隊甩開塞爾蒂克,以99:96收下驚險的贏球,對於自己的個人紀錄告一段落,「衛少」堅持昔日說法:「我根本不在乎。」

上半場打完落後4分的雷霆,在下半場衛斯特布魯克手感加溫後展開反攻,第4節更是在最後30秒之際,靠衛少殺入禁區拿下超前兩分、奠定勝利基礎。

綠衫軍接下來雖然還有球權可攻擊之際,卻被衛斯特布魯克跳得最高、搶走籃板,最後雙方搶成一團後被判定跳球。跳球由雷霆獲得球權,快攻後時雷霆相當聰明先將球帶往中場,而後「開後門」讓葛蘭特(Jerami Grant)在只剩14秒時灌籃得手,塞爾蒂克逆轉夢碎。

接受場邊訪問時,衛斯特布魯克表示:「我們是靠防守贏球,我必須身負帶起隊友的責任。」記者問到「大三元」終止一事,但衛少顯然已經知道題目是什麼,還沒聽完就立刻說:「我不在乎。」他坦言贏球最重要,團隊的勝利可讓他今天相當開心。

衛斯特布魯克今天攻下37分、12籃板和6助攻,但也出現7次失誤。

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Dallas Mavericks guard Seth Curry (30) steals the ball against Detroit Pistons guard Ish Smith (14) during the second half of an NBA basketball game in Dallas, Wednesday, Dec. 14, 2016. (AP Photo/LM ... 較多Dallas Mavericks guard Seth Curry (30) steals the ball against Detroit Pistons guard Ish Smith (14) during the second half of an NBA basketball game in Dallas, Wednesday, Dec. 14, 2016. (AP Photo/LM Otero) 較少

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Associated Press | 拍攝者 LM Otero

2016年12月15日週四 台北標準時間下午12時21分

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下面附上一則新聞讓大家了解旅遊便宜時事

新頭殼newtalk

美國總統當選人川普正緊鑼密鼓的組織內閣團隊,其獲川普提名出任運輸部長的趙小蘭,在當地時間10日晚間出席父親趙錫成「逆風無畏」新書發表會時,她首度公開表示,正積極準備明年1月中旬參議院任命聽證會,期盼衝高票數。

根據中央社報導,趙小蘭說,「任命案還未通過,不能視為理所當然」,正全力準備任命聽證會,時間應在1月中旬。她相信應可獲得共和黨51票支持,但還要爭取民主黨票數,並開玩笑要大家幫她算算可以爭取到多少同意票。

趙小蘭曾在前美國總統小布希任內擔任8年勞工部長,這次再度出任川普未來新內閣部長,創下首位華裔及女性兩任部長的歷史記錄。她也是第一位出生於台灣的部長。

川普團隊另一受矚目的人選,是有望獲提名為國務卿的埃克森美孚公司執行長狄勒森(Rex Tillerson),媒體報導,身為美國石化業鉅子的狄勒森與俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)的密切往來關係,若獲提名將成為在任命聽證會上的焦點。

根據美國國家廣播公司(NBC)報導,川普將於下週提名狄勒森成為國務卿。他現年64歲,在2004年成為市值第5大上市公司、埃克森美孚總裁兼執行長,因為埃克森美孚布局全球的經營關係,讓他和蒲亭有密切往來,故引發美國輿論質疑。

媒體報導更報導,狄勒森曾因埃克森在俄國多年的合作,而獲蒲亭頒發俄羅斯友誼勳章,包括1起與國營俄羅斯石油公司(Rosneft)合作的案子。

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蜜月行-CP值超高卡爾加里威斯汀飯店 – 卡加

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主要設施

  • 525 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 滑雪器材儲放間
  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 每日客房清潔服務
  • 熨斗/燙衣板
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於卡爾加里市中心
  • 卡爾加里塔 (1 公里)
  • 卡爾加里牛仔節 (2.5 公里)
  • Scotiabank Saddledome 體育館 (2.5 公里)
  • Eau Claire 購物中心 (0.4 公里)
  • Devonian 花園 (0.5 公里)

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鉅亨網新聞中心

委內瑞拉現正處於物資缺乏、通膨高漲、現金短缺的不利情況中,但總統馬杜羅非住不可 (Nicolas Maduro) 卻突然在 11 日宣布,將在 72 小時後廢止 100 面額的玻利瓦爾紙鈔。100 面額紙鈔是現今委內瑞拉最大面額貨幣,黑市價格約值 2 美分。

與此同時,委內瑞拉預計本周發行新的大鈔。委內瑞拉央行公報指出,央行即酒店將發行面額 20000、10000、5000、2000、1000 及 500 玻利瓦爾的新鈔,以及 3 款面額較小的貨幣。

即使是最大面額的 20000 玻利瓦爾紙鈔,黑市價格也不到 5 美元,而人們日常生活購物,主要參考黑市價格。

《彭博社》報導,馬杜羅在國家電視台表示,廢除 100 面額紙鈔是為了打擊走私,他相信藉此可以打擊哥倫比亞與委內瑞拉邊經典境動盪地帶的走私行為。

馬杜羅因此簽署了一項新的緊急經濟法令,藉以打擊「貨幣攻擊」及所謂的「經濟戰爭」。

委內瑞拉現為急速通膨所苦,預計通膨率將在 3 位數以上,但馬杜羅指責,這是鄰國發動的「經濟戰爭」。高通膨帶來嚴重經濟危機,造成民生資源匱乏,人們陷於飢餓與醫療資源不足。自 11 月初以來,委內瑞拉兌美元的黑市價格大跌 60%,創下史上最大的單日跌幅。

由於嚴重的通膨,民眾購物往往要使用手推車等工具,才能攜帶足夠的貨幣,甚至退回以物易物的交易型態。但馬杜羅此時卻說最大面額紙幣助長走私,必須廢止。

據國際貨幣基金 (IMF) 推估,委內瑞拉今年通膨預計為 481%,明年恐升至 1600% 以上。

台灣超馬好手陳彥博,日前奪下四大極地超馬的總冠軍,今天清晨帶著世界第一的榮耀返回台灣,陳彥博說,現在只想好好休息養傷,再來思索接下來要挑戰的目標。

結束四大極地賽事長征,陳彥博回到台灣立刻和家人來個大大的擁抱,感動心情全寫在臉上。陳彥博在剛結束的南極250公里極地超馬賽,以第二名之姿完賽,他最後是以總積分第一,拿下2016年四大極地總冠飯店民宿比價軍。成為第一位一年內完成4站比賽的亞洲選手。

台灣超馬好手陳彥博:「我看到他們大會所有的資料,沒有亞洲選手在一年內完成,四大極地的比賽,我就毅然決然決定說,如果要做就做些瘋狂的事情,並把自己的一些,體能跟技術都鍛鍊好,所以我才決定要去執行,一年挑戰四大極地的計畫。」

能夠完成這樣的成就真的很不容易,事實上自律甚嚴的陳彥博,在今年年初就已經訂下挑戰四大極地賽的目標,靠著他的意志力,還拿下總冠軍。

台灣超馬好手陳彥博:「在一年內我要挑戰4場極地馬拉松賽,第一場是撒哈拉沙漠250公里,第二場是中國戈壁250公里,第三場是智利戈壁250公里,以及最終站就是,南極250公里超級馬拉松賽。」

陳彥博以優異的表現跑到總冠軍,更讓其他國家好手封為台灣之虎,現在的陳彥博只想先好好休息,然後再來規劃未來,向下一個更艱難的挑戰邁進。(民視新聞周秉瑜、王人瑞、黄俊諭綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【朱漢崙╱台北報導】

兆豐銀行明年將斥資30億元重新打造洗錢防制、法遵相關的資安系統,這筆預算大致占兆豐銀明年獲利的15%,可說是近幾年來國銀建置法遵系統的最高手筆。兆豐銀希望透過此舉,從今年紐約分行遭重罰事件浴火重生的同時,進而能成為國銀強化法遵系統建置的領頭羊。

據悉,兆豐銀基於整個資訊系統重新建置前,許多外匯中轉業務必須先暫停、以免橫生枝節,因此保守訂定明年的獲利目標,目前暫估在250~280億元。

公民營銀行競採構設備

除了兆豐銀,據了解,近來有多家公民營銀行也正在規劃重新採構資訊系統,包括各大金控銀行的決策高層,特別加緊腳步批示數筆相關的採購公文。

兆豐銀內部人士指出,兆豐金控董事長張兆順上任之後積極推動兆豐銀的改造,除了增設海外事業處及洗錢防制中心,更要求不論是美國等海外分行,或是兆豐總行的資安系統均得全面強化。

金融業高層指出,目前兆豐銀等多家國內銀行,在添購洗錢防制資安配備上斥重資,最主要將用於購買與建置超大型的資料庫,最為熱門的資料庫提供者,則是湯森路透、道瓊、及Bridge R. Insight三大業者。

資枓庫須符蜜月行美國監理要求

特別是為了因應最為嚴格的美國監理機關要求,這位金融圈人士指出,各國銀所要求的資料庫規格,至少得包括六大項:包括:1、資恐防制法所列出的黑名單;2、聯合國安理會列出的黑名單;3、美國OFED(境外資產管理局)的黑名單;4、歐盟列出的黑名單;5、PEP(政治人物)的資料建檔,且必須再分類內國內、國外政府及國際組織三大項分別建檔;6、上述PEP的負面訊息表列。

金融業高層說,上述業者的資料庫,至少都有200萬筆以上資料,相對的需要更大的電腦硬體容量來支撐,而且,不只是要有資料庫,「速度」也非常重要,每天、每周、每月等不同的更新頻率,都成為監理機關考評的重點,而美國政府更要求資訊時「即時線上」更新,這些都是國銀必須出重資重建資安系統的原因。

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優雅-訂房推薦The Klagan Hotel(克拉甘酒店

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(中央社記者康世人新德里3日專電)亞洲航空業成長快速,印度機師也成搶手貨。印度媒體今天報導,台灣、中國大陸和越南等各國航空公司都以高薪和不錯的福利,挖角印度機師。

「商業標準報」(Business Standard)報導,卡普(Rakesh Kapoor)是印度一家航空公司的資深機師,最近他陸續收到中國大陸南方航空酒店和台灣長榮航空的挖角方案。

他說,大陸南方航空提供稅後年薪30萬美元(約新台幣957萬餘元)、住宿、國內協助和個人專屬口譯員的待遇,希望他到大陸駕駛波音737客機。

報導說,卡普指出,長榮航空則答應讓他升遷更快,從副駕駛很快升到機長,以爭取他到長榮服務。

另外,卡普還收到越南航空的邀約,誘因是讓他可以駕駛最新的廣體客機。

幾年前,各國航空公司並沒有計畫招募印度機師。馬汀顧問公司(Martin Consulting)的馬汀指出,最近情況已有改觀,因為中國大陸、東南亞、印度、非洲、拉丁美洲和東歐的航空公司都很難雇用和留住人才。

他說,在中國大陸和南亞的一些航空公司支付機師的薪水也不斷水漲船高,機師的月薪約在每個月稅後2.7萬美元(約新台幣86.2萬元),也就是年薪約在32.4萬美元(約新台幣1033.56萬元),以留住機師或到其他國家挖角機師。

不過,報導也說,若干印度機師表示,由於印度與中國大陸及台灣在語言和文化上的差異,除非看在優渥的薪資方案,否則他們不會想去中國大陸或台灣工作。1051203

中國時報【報導于模?、陳大任】

圖片提供保時捷、MAZDA、Lamborghini、Alfa Romeo、BUGATTI、Mercedes-AMG、LEXUS今年北美車展接連登場,規模雖然不大,卻因法蘭克福等大型車展輪空,反而更多品牌藉此發表重量級新車,不僅跨界休旅大舉出籠,呼應M型市場趨勢,預告明年更多千萬級豪車亮相。

今年大車展輪空,中小型車展變得更有看頭,眼下北美一大看點就是剛謝幕的洛杉磯車展,還有明年初的北美車展,尤其前者竟有許多重量級品牌發表新車,令車壇跌破眼鏡。

從車展公布新車之多之重要來看,兩大趨勢已昭然若揭:跨界休旅軍團必將壓死傳統房車,而M型化用車需求造就更多賭場酒店千萬級豪華車出籠。

你我熟知的跨界休旅有多夯?簡單一句話,無止無盡!幾乎每家車廠都在研發,中型、大型己經夠多了,現在加緊開發中小型、中小型或迷你型。

洛杉磯車展 6款跨界休旅亮相花園飯店

這次洛杉磯車展一口氣公開起碼6款跨界休旅,其中5款可望明年導入台灣,包括預定明年Q2引進的全新二代MAZDA CX-5;預估明年Q3將生產的全新五代HONDA CR-V;預期明年Q1導入的MINI Countryman;如無意外,明年下半年JAGUAR/LAND ROVER總代理可望引進全新改款Discovery;另外則是福斯利用車展發表的最新七人座運動休旅VW Atlas,理論上以其賣相之佳,台灣福斯引進可能性極高。

另一款絕對值得一提,就是目前國內已無人代理進口之愛快羅蜜歐Alfa Romeo車廠也發表品牌首款運動休旅Stelvio。Stelvio是Alfa Romeo宣布擴大車系策略之後,緊接著在四門房車Giulia推出的第二款車型,兩車共享相同的後驅平台,外界認為,Stelvio就是Giulia底盤較高的五門掀背版。老實講,以Alfa Romeo Stelvio來得太晚,未來應該無足輕重,國內貿易商引進意願也應不高。

另外,有關現行馬自達CX-3或奧迪Q3等級之小型SUV,據知福斯也正積極研發中,最快2017年應可公開上市;又如LEXUS也因新款中小型跨界休旅NX的成功,小型跨界休旅UX已進入概念車研發階段,預期最快二年內應可問世。

加州車展 多款豪車可望引進

至於千萬元級豪華車的大量公開,只能說貧富差距愈大,有錢買家反而愈是出手大方,這是市場供需鐵則。加州車展就有多款可望引進台灣的豪車,如Mercedes-AMG E63/E63 S,其中E63 S馬力和扭力值高達603hp/86.8kgm,0~100Km/h加速僅需3.3秒,據知明年Q2就將導入;Mercedes-Maybach則推出限量300輛的豪奢敞篷跑車S650 Cabriolet,採6.0升V12缸雙渦輪引擎,會否導入未定;全新改款E-Class Coupe亦將在北美車展亮相,應該Q2前就可導入台灣。

此外,AUDI秀出全球限量25輛之R8 V10 Plus Exclusive,台灣富豪應該會有興趣;PORSCHE車廠推出長軸型Panamera Executive四門超跑,對後座買家應該有絕對吸引力。台灣如此,中國大陸更多,Lamborghini發表敞篷超跑Huracan LP580-2 Spyder,採5.2升V10引擎,0~100Km/h加速3.6秒,總代理預計明年Q3引進。

多家頂級車 來台設點廉價旅館

國內頂級車市也很熱鬧,義大利獨立超跑品牌Pagani今年正式來台,不但成立Pagani Taiwan並於高雄設立服務廠據點,McLaren則計畫明年Q1在高雄新開展間。另外,永三代理的BUGATTI也將在近日開幕展間,同時宣告引進今年日內瓦車展發表的BUGATTI CHIRON,歐洲基本款報價就要240萬歐元,超過8300萬元新台幣。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多選民投票給川普,相信他能帶領美國回到昔日美好的時代。諾貝爾經濟學獎得主克魯曼(Paul Krugman)則認為,從川普挑選的環保署長人選可知,美國恐怕正朝倒退回空氣汙染嚴重的1970年代跨出一步。

克魯曼9日在紐約時報專欄撰文表示,昔日好景有些一去就不復返,例如以前美國煤礦業、製造業提供的傳統工作機會多不勝數,但巴望這些工作機會重現的民眾可能大失所望,因為科技進步已導致這些藍領工作消失,再多的推特推文、再大的減稅幅度,也無法讓這類工作失而復得。

但克魯曼說,川普選定由嚴厲批評汙染法規的普魯特(Scott Pruitt)出掌美國環保署(EPA),卻有可能真的帶領民眾重溫空氣髒得令人呼吸困難的年代。

許多針對任命普魯特的評論著重在他否認氣候變遷的科學,以及川普政府極可能使歐巴馬政府對抗氣候暖化的進展前功盡棄。克魯曼認為,長期而言這是嚴重的問題,因為氣候變遷是攸關生存的威脅,而川度假別墅普團隊掌權,可能意味美國將失去成功率最高、也可能是最後一次國際合作抗暖化的機會。

氣候變遷是徐徐漸進的過程,也是肉眼大致看不見的威脅,難以向一般大眾解釋或舉證說明,而這正是氣候變遷否認者在龐大資金支持下得以淡化此議題的原因之一。值得指出的一點是,現行的環境保護法規,大多是針對較顯而易見、立即性、有時是致命性的威脅而定。

美國1970年設立環保署,當年美國仍是個工業國家,全國約四分之一勞動力受僱於製造業,通常工資相對較高,主要因為工會強勢,但空氣汙染也是一大因素。當年洛杉磯、休士頓等美國大城市烏煙瘴氣、嚴重到發布警報呼籲民眾儘可能待在室內,是司空見慣的事。

如今美國的空氣品質雖稱不上完美,但已大幅改善。現在,要體會空汙危機,可能必須到北京、新德里。空氣品質改善帶來明顯、可衡量的利益,例如洛杉磯一帶兒童的肺功能明顯增強了,顯然與空汙降低有關。

重點是,空氣品質改善不是意外發生的事,而是執行法規的直接結果。在執行這些法規的過程中,每一個步驟都遭到特殊利益團體強烈抵抗,既抨擊證明空汙危害健康的科學證據,也堅稱限制廢氣排放會扼殺就業。

克魯曼指出,這些特殊利益團體的說法幾乎全是謬論。更潔淨的空氣不僅有益健康,降低環境汙染也會帶來更大的經濟利益,包括降低健保費用、提高生產力等。所謂環保計畫會造成企業付出龐大成本,一再被證實是謬誤之言,只是利益團體試圖保有汙染權的推托之詞罷了。

因此,環境保護若大開倒車,可能在各個層面造成負面影響:既不利經濟,也不利民眾的健康。但克魯曼不認為能以理性論點說服即將上台的川普政府。畢竟,對美國不利的事,對石油大亨科氏兄弟(Koch brothers)之流仍是好事。

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主要設施

  • 128 間客房
  • 賭場
  • 5 間餐廳和4 間酒吧/酒廊
  • 夜店
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 代客停車
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 托兒服務
  • 知名訂房網

  • 24 小時櫃台服務
  • 空調

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道

鄰近景點

  • 位於布里斯本中央商業區
  • 女王街購物中心 (0.4 公里)
  • 布里斯本會議中心 (1.3 公里)
  • 羅馬街植物公園 (1.5 公里)
  • 布里斯本 Suncorp 體育場 (1.9 公里)
  • The Gabba (3.1 公里)

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50歲的張女士老是覺得膝蓋突然卡卡的,甚至碰到濕冷天,還會感到疼痛。由於膝關節周遭血管收縮,不易排除代謝廢物,容易造成痠痛,如果是退化性關節炎患者會更嚴重。

關節炎其實是指多種造成關節和結締組織問題的疾病,症狀有:疼痛、僵硬、紅腫、腫脹、行動困難等。骨關節炎是目前最普遍的類型,又稱為退化性關節炎,通常在45歲以後發病,每3個60歲以上的人就有1人有此症狀,可能由關節軟骨損傷所造成。骨關節炎的危險因子,包括年齡、體重過重、關節損傷、肌肉無力、遺傳等因素。

亞東醫院復健科主治醫師蘇怡恬指出,一般人對關節炎容易產生兩種迷思。

迷思1,關節炎是老化過程的一種正常現象,只是衰老的一部分。事實是,關節炎會影響所有的年齡層,並不是老化過程的正常現象。

迷思2,關節炎不是嚴重的疾病,只是輕微的疼痛,最好不要管它。事實是,關節炎是造成殘疾的主要原因,若不加以診斷及治療,可能成為重大的健康問題。

如何解決這個困擾,重要的是保持正確姿勢。蘇怡恬醫師提醒要調整活動的步調,活動一段時間即必須休息一段時間、交替進行繁重與輕鬆的工作、常常改變姿勢、在日常活動中訂小酒店定休息的時間。

關節炎病人可以從事的三種運動:全關節運動肌力加強運動耐力運動。不過,在尚未徵詢醫師或相關醫療人員的意見之前,不要嘗試任何新的運動計畫或對運動計畫做任何重大的改變。運動的好處是增加肌力、增加耐力、改善柔軟度、保護脊椎和關節、增加心肺耐力、預防慢性疾病、減少失眠。

蘇怡恬醫師提醒雖然關節炎不一定可以根治,但關節炎的疼痛與不適是可以處理並治療的。要找到真正有效的治療需要些時間,不要輕易放棄;同時常與醫師或相關醫療人員溝通,找出適合自己的治療方式。(畢翠絲/綜合報導)

一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧蜜月行血的年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。

他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

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一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧血的年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張好康推薦壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。

他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

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主要設施

  • 132 間客房
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 禮品店/書報攤
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 沙發床
  • 可提供相連/連通房型
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • Luftfahrt 博物館 (0.7 公里)
  • 德國漢諾威展覽中心 (1.4 公里)
  • 漢諾維會議中心 (1.9 公里)
  • 感官公園 (1.9 公里)
  • 世博博物館 (2.8 公里)

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基隆市堵南國小參與教育部「一○五年度綠色學校掛牌活動」評選,榮獲全國國小組銅牌獎,並於昨(二十二)日在市務會議中進行獻獎〈見圖〉;校長趙蕙芬強調,將持續為校園環境創造更多綠色價值,展現基隆市推動環境教育的決心。

市府教育處表示,「綠色學校掛牌活動計畫」乃為表揚積極努力、自發、有計畫且整體推動環境教育之夥伴學校,透過本活動,表揚推動之績優學校,並透過經驗分享交流,營造綠色學校協力團隊。

堵南國小在校推動學校本位特色課程,如「科技能」能源教育,強調綠能、動能、潛能,融入課程教學,以及「文藝海」海洋閱讀,以讀海、遊海、舞海為主軸,發展海洋特色教學。而且學校還設計校園空氣品質示警及防護措施教育課程-「寶」衛地球齊力行,加強學生對「空氣污染」與「細懸浮微粒污染(PM2.5)」之認知與危機意識,對空氣污染指標之瞭解,並教導其學習注意預報資訊,同時透過教育傳播,訓練學生增益自我及環境保護知識更引起學生對於環境教育相關知能之學習動機,成效卓著。

「一○五年綠色學校掛牌活動」競爭激烈,堵南國小於全國具有參賽資格的二十九所學校中脫穎而出,呈現基隆市環境教育推動成效,對一直致力於環境教育、能源教育及營造空間美學與發展特色的學校來說更添一項肯定。

中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】

只因想吃香腸,竟賠上一條命?彰化縣61歲尤姓男子21日至彰化市一家超市大賣場偷3串香腸,被店員發現報警,疑似因太過心虛、緊張,引發身體不適,在警車上突然休克昏迷,警方緊急送醫急救後仍宣告不治。檢方昨日初步相驗並無外傷,詳細死因將待今日法醫解剖後釐清。

有高血壓心臟病史

彰化警分局調查,尤男有竊盜、毒品、懲治盜匪條例、妨害自由等多項前科,本身有高血壓、心臟病史,過去經典有數度往返醫院就診紀錄;前天下午4點多,疑似是突然想吃香腸,臨時起意至彰化市彰美路上一家超市行竊。

尤男趁四下無人,想將3串香腸偷偷藏進外套裡夾帶出超市,沒想到行竊過程被店家監視器清楚錄下,店員識破後出聲喝止:「別想逃!」立刻報警並鎖上大門,不讓他逃跑。

向女店員下跪求饒

偷香腸失風被店員發現,尤男為求脫身,在店內與2名女店員發生拉扯,一時心虛的尤男不斷道歉、賠不是,甚至一度情緒激動、向女店員下跪求饒;警方獲報之後,由中正派出所所長吳建明、員警黃俐欣、陳欽偉3人到場將尤男逮捕,準備帶回偵訊。

尤男上警車後,途中卻出現異狀,身體不適的他一臉慘白,呼吸急促、意識不清,員警問話也沒有回應。

警方見狀況不對,直接將偵防車開往彰化基督教醫院急診室,經過50多分鐘搶救仍然無效,前晚7點多宣告尤男不治,詳細死因仍有待法醫解剖釐清。

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工商時報【戴孟錚、羅印?、梁雅雯╱北京報導】

旺旺中時媒體集團總裁蔡紹中昨日於第二屆兩岸媒體人北京峰會上表示,傳統媒體正面對科技互聯網的崛起,所導致的生存窘境。也預言15年內,機器人將取代人類的工作,甚至能做到現階段人類所不能想像的媒體服務。

他並提出「慢速拳理論」,表示現在的媒體人只要早別人一秒揮拳做出改變,既使因揮拳速度太慢,現階段還看不出來有什麼差別,但在未來那一招「慢速拳」的效精品旅館果將慢慢浮現。

蔡紹中說,從經營的角度來看,傳統媒體(包括電視台)的廣告業務估計下滑15%、甚至20%並不讓人覺得意外。傳統媒體除肩負社會責任、傳承正能量及中華文化的價值觀,還要面對科技互聯網的崛起,所導致的生存窘境。

他表示,20年前,問媒體人是做什麼的,多數人會說:「我是做報紙」或「我是做電視台」,沒人會說:「我是做內容的!」但現在有人會說:「我做新聞」、「我做視頻(影片)」。互聯網已取代報紙、電視等媒介,任何人只要透過手機、電腦等就能傳遞資訊,甚至當成新聞事件去做處理,變成人人都是「自媒體」。

此外,他也針對如何擁抱互聯網的科技,分享幾個方向,他將未來分為5年、10年及15年來看,「接下來的5年內,我預言會有聊天機器人的發明。」蔡紹中表示,未來只要跟機器人說想買的東西,就可以下單,「說不定某一天,我們也能用這樣的方式來傳遞信息。」

「過去我們是把人變成機器;現在是我們要把國際訂房機器人變成人。」蔡紹中說,在15年內,機器人將取代人類的工作,但人工智慧不僅僅如此而已,它不僅能提高效率取代人類寫稿,未來甚至能做到現階段人類所不能想像的媒體服務。

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